A TPM (tensão pré-menstrual ou síndrome pré-menstrual) é um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que ocorrem durante a fase lútea do ciclo menstrual (ou seja, duas semanas antes do início da menstruação). Os sintomas podem incluir cansaço, dor de cabeça, cólica, retenção de líquido, sensibilidade nos seios, dores no corpo, aumento da vontade […]
A gestação é marcada por três principais fases: o primeiro, segundo e terceiro trimestres. De forma geral, ao longo de toda gestação, é recomendado a ingestão de alimentos de alta qualidade, ricos em nutrientes, refeições regulares, junto a um ganho de peso moderado. Mas também é importante considerar suas fases e as recomendações específicas para cada […]
Muitos estudos apontam a importância da informação, dos cuidados com o estilo de vida e do planejamento em relação a engravidar, como um caminho para melhorar a saúde do casal antes da gestação, menores taxas de infertilidade, uma gestação mais saudável e uma boa programação da saúde futura do bebê. Pensar no seu plano de […]
A infertilidade afeta 15 a 25% dos casais em países ocidentais, tratamentos e tecnologias de reprodução assistida vem aumentando constantemente, além disso, cada vez mais mulheres apresentam desequilíbrios hormonais (endometriose, ovário policístico) e a qualidade do esperma masculino diminui a cada ano que passa. Nesse contexto, os hábitos de vida da população mudaram muito após […]
