Por definição vitalidade significa o conjunto de funções vitais do organismo (órgãos funcionando em equilíbrio), característica de quem vive com energia, vigor e disposição. 

O que observo hoje são muitas pessoas vivendo com baixa vitalidade, que envolvem sintomas como falta de concentração e memória, dor de cabeça, cansaço, queda de energia após o almoço, sono ao longo do dia,

queda de cabelo, dores no corpo, baixa imunidade, alterações de humor, dependência de comer doce e tomar café para ter um pouco mais de energia. 

Mas ter esses sintomas diariamente não é normal! Normal é ter um estado de completo bem-estar físico, mental e social. 

E se você pudesse viver com vitalidade? Já imaginou? Não ter esses sintomas todos os dias, não ter doenças e mais! Resgatar o equilíbrio do seu organismo, se sentir bem, acordar com energia e disposição, ter ânimo para realizar as tarefas do dia, ter clareza de pensamentos, ter uma pele vibrante e muito mais!

Isso é possível! Existem 5 pilares essenciais que precisamos equilibrar no nosso estilo de vida para alcançar vitalidade, veja o teste que elaborei abaixo. Para te ajudar nesse caminho de resgatar todo esse bem-estar eu também escrevi um e-book especial em que compartilho esses 5 passos essenciais para você colocar em prática e ter mais vitalidade.

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